聚健康

名人認證
2016年11月16日 11:42

【秋冬季健康吃堅果】1.板栗,最好在兩餐之間吃;2.腰果,先吃一兩粒后停十幾分鐘再吃;3.松子,存放時間長不宜食用;4.花生,吃花生不宜過量;5.南瓜子,胃熱者宜少食;6.開心果,胖人和高血脂者少吃;7.葵花子,每天吃一把;8.核桃,每周最好吃兩三次。 ​