2016年11月17日 7:02

【早上大便是個好習慣】這個好習慣一經養成,你會終身受益。如果還沒這個習慣於也不要著急,要努力去培養,比如多吃高纖維食品,如白菜、白薯等粗糧,並且在早上起來后不管有沒有都去下側所,久而久之,習慣會成為自然的。