2016年11月17日 15:44

【喝水養生】1.睡前喝水預防心梗和中風;2.起床喝水,防便秘;3.運動前喝水,不疲勞;4.飲酒時喝水,減少酒後口渴;5.焦躁疲憊時,喝水醒腦;6.晚上燒開水,水質最佳;7.大口喝水,等於沒喝,要小口喝;8.瓶裝水最易滋生細菌,最好別直接對著瓶口喝。