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2016年11月18日 10:00

#為何越忙越胖#很多人雖然工作繁忙,身心俱疲,但體重卻在上升,這和不良習慣密切相關:①工作壓力大:減緩新陳代謝,容易胃口大開;②活動時間少:上下班都不愛動,坐等肥胖上門;③飲食不科學:白天太馬虎,晚上太豐富;④睡眠不足:生理時鐘紊亂,影響「瘦素」分泌。 ​