聚健康

名人認證
2016年11月21日 21:06

【血糖偏高的人群要注意】血糖偏高不僅可能誘發糖尿病,還會損傷全身血管,引起眼底、腎臟等多處損傷。因此在平時飲食中要保證總熱量攝取不要太高,多吃低熱量、低脂肪、高纖維的食品。還要改變不規律的作息,尤其是頻繁熬夜應酬、暴飲暴食。要合理運動,每天進行30分鐘輕微出汗有氧運動。 ​