聚健康

名人認證
2016年11月22日 14:26

【吸煙的人如何排毒】●補充維生素:補充由吸煙引起的維生素缺乏,增強自身免疫●經常多喝茶:防止膽固醇沉積,利尿、解毒●補硒元素:硒是防癌抗癌所不可缺少的●補鐵●抑制膽固醇:多吃如牛奶,魚類,豆製品及一些高纖維食物●堅果和粗糧:可使吸煙者患肺癌的發病率降低約20%●β-胡蘿蔔素:能有效地抑制煙癮 ​