時尚瘦身Amanda

名人認證
2016年11月25日 13:00

#飲食與養生# 適合亞洲人體質的減肥餐,讓你吃完瘦十斤[哈哈][哈哈]
早餐:酸奶一杯,葡萄乾10顆,全麥麵包兩片。
午餐:芹菜二米粥。材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。做法:1、將芹菜洗凈,切成小段;大米、小米淘洗乾淨。2、鍋上火,加適量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火燒開后改用小火 ​