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名人認證
2016年11月25日 19:36

【跑步實用貼!】跑步時,膝蓋承受的壓力是自身體重的的6倍。公園跑步,沒跑多遠就感到膝蓋隱隱作痛。慢性損傷積累,就會形成「跑步膝」!中國國家隊物理治療師Jenifer推薦,5個拉伸動作有效緩解跑步膝疼痛!相信能解決大家的問題 ​