聚健康

名人認證
2016年11月25日 21:06

【視疲勞,試試眼球畫圈】長時間閱讀、看電腦及手機等,僅用到局部眼球周圍的肌肉,做眼球畫圈動作可以讓平時少用的眼部肌肉伸展開,有效緩解視疲勞。動作要領:取坐姿,手臂伸直在前方畫大圈,在脖子不轉動的同時,眼球跟隨指尖轉動,做2~5次后,再換左手畫圈。 ​