聚健康

名人認證
2016年11月27日 5:06

【七種增高食物】1、每天3杯牛奶,可用酸奶或者乳酪代替。2、每天吃一兩個雞蛋,可豆腐代替。3、黑大豆,可用花生代替。4、沙丁魚,更易消化吸收。5、菠菜,可用青椒替代。6、橘子,利於鈣吸收。7、胡蘿蔔,與蘋果一起榨汁喝。各位想不想再長高呢? ​