聚健康

名人認證
2016年12月2日 4:06

【西柚】西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,減肥效果會非常好。如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。 ​