2016年12月3日 15:06

【日媒公布6大防便秘食物】1、芝麻、杏仁等富含鎂的食物;2、泡菜、發酵醬油等富含植物性乳酸菌的食物;3、蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物;4、青椒、獼猴桃等富含維生素C的食物;5、橄欖油、葵花籽油等富含油酸的食物;6、粗糧和蔬菜等富含膳食纖維的食物。屎粑粑快離開我的身體!