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名人認證
2016年12月6日 5:07

【教你20招擺脫心理壓力】1一吐為快。2開懷大笑。3聽聽音樂。4閱讀書報。5重新評價。6大喊大叫。7與人為善。8不要挑剔。9留有餘地。10學會躲避。11免當超人。12放慢節奏。13做些讓步。14遇事沉著。15逐一解決。16熄滅怒火。17做點好事。18眺望遠方。19換個環境。20外出旅遊。 ​