聚健康

名人認證
2016年12月6日 17:06

【吃紅薯必須知道】①紅薯含大量膳食纖維,能有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌,對消除便秘很有幫助;②紅薯還富含鉀和維生素C,有助改善人體水腫現象;③紅薯的熱量只有同等重量大米的1/3,幾乎不含脂肪和膽固醇;④紅薯別一次吃得太多。 ​