聚健康

名人認證
2016年12月7日 6:06

【4個特殊時期,健康的飲食要混搭】1.生理期——能量搭配:雞肉 菠菜、乳酪 胡蘿蔔;2.繁忙的工作期——減壓搭配:牛奶 香蕉、豆腐 玉米;健腦搭配:深海魚 白菜;3.排毒期——節慾搭配:巧克力 綠茶;戰痘搭配:杏仁 脫脂酸奶;4.戀愛期——荷爾蒙搭配:芝麻 鵝肉 紅酒。 ​