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2016年12月10日 19:30

【飯後切忌立即吃水果】很多人都喜歡飯後吃點水果,以解油膩,事實上這是一種錯誤的生活習慣。因為食物進入胃以後,需要經過1~2小時的消化,如果飯後立即吃水果,就會被先前吃進的食物阻擋,致使水果不能正常消化。長此以往,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。 ​