【常吃這些,比鈣片強十倍!】很多家常菜也是補鈣高手!雖然它們的含鈣量並不是最高,但其所含的營養素具有某種神力,能增強人體對鈣質的吸收。科學搭配,能發揮出很好的補鈣效果,比吃鈣片可強多啦! ​