聚健康

名人認證
2016年12月13日 16:36

【每天散步半個小時】一項最新研究結果表明,每天堅持步行30分鐘左右的人,不管其體內脂肪含量有多高,他們的長壽幾率是那些每天步行少於30分鐘的人的4倍。午飯後不妨走路散散步,或者下班后少乘一站地鐵或公交車,提前下車散步回家。 ​