聚健康

名人認證
2016年12月14日 1:06

【健康常識】很多上班族喜歡在抽屜里備一些像雪餅、餅乾、巧克力這樣的甜點,下午餓的時候吃一點,甚至來不及吃早餐也用它墊一墊。這樣做其實很不健康,它們基本上都是干食,在早晨沒有補充足夠水份的情況下不利於消化吸收。所以,儘管甜點能在短時間內提供能量,但很快就會感到飢餓。 ​