2016年12月15日 8:36

【熬夜族該喝的營養果汁】①營養搭配:果蔬汁,蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜榨汁;②能量補充:香蕉木瓜酸奶;③美容:鮮果汁,獼猴桃、橙子、1個綠檸檬;④食慾調節:柚子葡萄汁,半個柚子,葡萄,兩匙蜜;⑤解乏:黃瓜汁,1根黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷;⑥安神:枸杞茶,枸杞紅棗3-4粒。