2016年12月15日 15:06

【十件事保護大腦,千萬記得】1.沒事哼哼歌曲,鞏固記憶;2.關心的口氣跟別人說話;3.多吃含鐵食物,如豬肝、黑木耳;4.窗帘增加一層遮光布,戴耳機打電話;5.思緒卡殼看看綠色植物;6.多喝水;7.作息規律,睡眠充足;8.多運動做腹式呼吸;9.不要高空彈跳;10.不吸煙、不喝酒。