聚健康

名人認證
2016年12月15日 16:21

【怎麼吃早餐,身體更健康】①缺了主食:增加麵包、饅頭等主食;②西式快餐:應加上水果或蔬菜湯;③油條豆漿:一星期不宜超過一次;④路邊購買的早餐:一是要注意衛生,二是最好買回去吃;⑤剩飯菜:盡量別再吃,如要吃一定先熱透。 ​