聚健康

名人認證
2016年12月16日 16:06

【天冷吃點什麼好】1.藕:有「暑天宜食生藕、秋涼宜食熟藕,生食宜鮮嫩、熟食宜壯老」的說法;2.黃鱔:秋冬食鱔不但補益力強,對血糖也有一定的調節作用;3.板栗:有健胃養脾、補腎強骨的作用;4.紅棗:秋冬首選紅棗進補,秋食紅棗是滋陰潤燥、宜肺補氣清補食品。 ​