2016年12月16日 21:21

【常食4種食物美容抗衰老】1.多吃些富含軟骨素食物:如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等,可增強皮膚的彈性;2.多吃些富含鹼性的食物:絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品;3.注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物,也有利於抗皺。