2016年12月17日 11:21

【決明子——通便清腸】通便,在高溫的季節里,身體出汗較多,水分流失較快,容易出現大便乾結、便秘的情況。這時,用決明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前,最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會變得相對鬆脆,更有利於有效成分的溶解,並且能預防腹瀉。