2016年12月17日 13:51

【熬夜會使得肝火盛】經常作息顛倒、長期熬夜的人,通常情緒不穩定。因為晚上11點至凌晨1點是臟腑氣血流動的時間,血會迴流到肝臟儲備精氣。如果不睡,等於強迫肝臟繼續做分解工作,能量無法被貯藏,肝盛陰虛,陰陽失和。長期虐待肝不休息,肝火就會上升,人也就變得容易疲倦。