聚健康

名人認證
2016年12月18日 0:06

【延長生命的十種飲食習慣】1.每餐前喝兩杯水。2.複合維生素早飯後吃。3.把咖啡加在牛奶里,而不是把牛奶加在咖啡里。4.吃完快餐喝一大杯水。5.不放棄每一個吃洋蔥的機會。6.有條件的話,用涼開水泡紅茶。7.下午三點,準時加餐。8.每天訂個喝水任務量。9.多吃蘸菜。10.有些「素」菜要「葷」著吃。 ​