聚健康

名人認證
2016年12月18日 1:51

【起床九動作,好習慣保健康】①手指梳頭一分鐘;②輕揉耳輪一分鐘;③轉動眼睛一分鐘;④拇指揉鼻一分鐘;⑤伸屈四肢一分鐘;⑥輕摩肚臍一分鐘;⑦收腹提肛一分鐘;⑧蹬摩腳心一分鐘;⑨左右翻身一分鐘。 ​