聚健康

名人認證
2016年12月18日 10:51

【酸奶應該怎麼喝?】1.喝酸奶的最適宜時間是在飯後,飢餓時胃酸過高可殺死乳酸菌;2.喝不了冰酸奶可用溫水將其溫熱,不能用微波爐熱酸奶,以免殺死乳酸菌;3.每天早晚喝兩次酸奶,一年可減掉15磅脂肪;4.酸奶具有輕瀉作用,嬰兒不宜;5.飲酸奶前後不要喝濃茶、不要服抗生素。 ​