聚健康

名人認證
2016年12月19日 4:06

【五招壓下感冒苗頭】1.三餐後用淡鹽水漱口:日本京都大學研究發現,一天漱口三次感冒風險降低近四成。2.早餐吃燕麥:燕麥富含可提高免疫力的維生素和微量元素。3.外出回家后馬上洗手。4.常食綠葉菜:劍橋大學巴布拉漢研究所發現,多吃綠葉蔬菜能提高免疫力。5.多吃點海魚。 ​