聚健康

名人認證
2016年12月19日 9:06

【手腳冰涼皴裂的食療】秋冬季預防手足冷及皴裂應常吃核桃、桃仁、枸杞子、花生、芝麻、蜂蜜、羊肉、韭菜、辣椒等溫陽潤燥的食材。韭菜子10克,煎煮20分鐘,去渣留湯,選粳米50至100克,放入葯湯中,再加入適量的水煮粥,粥熟后趁溫熱時喝下,可有效預防改善手足冷。 ​