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2016年12月19日 15:51

【吃什麼水果減肥最快】華東醫院主任營養師陳霞飛指出,吃任何水果都達不到快速減肥的目的。但是水果吃對了,確實有利於控制體重。首先,要選擇膳食纖維高、熱量低的水果。其次,吃這些水果的時候要適當減少主食和肉類等正餐食物的量。 ​