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2016年12月19日 16:06

【早餐後補個水果】中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授范志紅認為,早餐后吃一點水果是對早餐很好的補充。最佳選擇是獼猴桃和草莓,這兩種水果維生素含量豐富,早晨攝入豐富的維生素可以提神醒腦,保證一上午的工作效率。另外,早餐后吃水果還可以促進消化。 ​