聚健康

名人認證
2016年12月21日 2:06

【養生講堂】飲食八宜防胃病:①宜少宜精:每餐飲食量要少,七八分飽即可,忌暴飲暴食。②宜溫宜潔:食物溫度要溫暖適宜。③宜鮮宜淡:食物一定要新鮮,不吃過期或放置過久的食物。④宜軟宜緩:選擇的食物要容易消化的,烹飪時要蒸煮熟透 。 ​