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2016年12月21日 10:05

#24節氣冬至#今天冬至啦!此後各地進入最寒冷的階段,也就是數九寒天。養生要點:①防寒保暖,及時增添衣服,衣褲要保暖性好,柔軟寬鬆;②合理調節飲食起居,不酗酒、不吸煙,不過度勞累,多吃溫性食物;③保持良好的心境,切忌發怒、急躁;④進行禦寒鍛煉,提高機體耐寒力。http://t.cn/RISK9pe ​