2016年12月23日 19:51

【秋天肚子總餓怎麼吃?】秋冬容易肚子餓,一不小心就吃太多。專家建議,吃飯要細嚼慢咽,一餐最好吃20~30分鐘,可以選擇需要多咀嚼、熱量低的食物,例如竹筍、茭白等。