聚健康

名人認證
2016年12月23日 20:36

【飲食健康】從食物中補鈣是最自然的方法,同類食物中的補鈣冠軍都是誰?①穀類:燕麥②豆類:芸豆③豆製品:豆腐乾④果蔬類:莧菜、小油菜⑤堅果類:榛仁⑥魚類:泥鰍。 ​