全球健身中心

名人認證
2017年1月2日 12:25

【15分鐘快速流汗瘋狂減脂練習】安排開合跳30秒→原地登山60秒→雙腿交替箭步蹲每邊10個→高抬腿60秒→三頭肌撐體30秒→波比15個→交叉跳20秒→深蹲20個。4周以後記得來感謝我! [酷]#健身#