2017年1月2日 14:36

【喝水養生健體的八個方法 】1、睡前喝水,可預防心梗和中風。2、起床喝水,能防治便秘。3、運動前喝水,表現更好。4、飲酒時要多喝水。5、焦躁疲憊時,喝水能醒腦。6、天黑后燒開水,水質最佳。7、大口喝水,等於沒喝。8、瓶裝的飲料開口后都易滋生細菌,盡量不要嘴巴貼著瓶口喝。