【夏季飲食養生】夏天,人體新陳代謝加快,體力消耗也比其他季節大很多,再加上日長夜短,睡眠不足等原因,容易出現食欲不振、口淡乏味等現象。我們可以通過食物天然存在的芳香調整食慾,果蔬里的有機酸都有各自特殊的芳香味。比如檸檬、番茄、蔥、蒜、、胡椒、姜等等,另外還可以加一些醋作為調味料。