聚健康

名人認證
2017年1月3日 2:52

【早上第一杯水:白開水好還是蜂蜜水好】早晨第一杯水最好是白開水,因為蜂蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖才能被人體吸收利用,因此腎臟排尿時間要比喝一杯白開水相對減緩,這樣就降低了給身體排毒的作用,失去了清晨喝第一杯水的意義。所以起床后應先喝一杯溫白開水,十分鐘后再喝蜂蜜水。 ​