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2017年1月3日 14:49

#睡不夠時身體發生了哪些變化#①缺乏吸引力:睡不夠時,會出現明顯的皺紋,眼睛會充血,黑眼圈會出現,眼袋也會慢慢長大;②抵抗力下降:患感冒幾率增加,易頭痛;③容易情緒暴躁:疲勞時更容易情緒激動,長期下去,很容易患抑鬱症和焦慮症;④體重上升:睡眠不足感到疲勞時,新陳代謝會減緩… ​