聚健康

名人認證
2017年1月4日 8:44

【孕婦應注意補充水分】早上起來可喝杯白開水。2、食用養陰潤燥的食物。如:香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等。3、多吃新鮮蔬菜。最適合在春天食用的是韭菜。4、不吃辛辣食品。5、適量補充蛋白質和鈣質。魚肉、雞肉、牛奶等含有比較好的蛋白質和鈣質。6、不吃霉變食品 ​