【輕鬆減壓10招】1、清點雜物,無用的丟棄;2、每天預留時間給自己,做自己喜歡的事;3、健康飲食;4、分清生活的輕重,明確自己最在乎的東西;5、結交那些能給你「減壓」的朋友;6、從工作或學習壓力中解脫;7、玩得不能太過火;8、避免過度消費;9、活在當下;10、不要被煩心事糾纏。 ​