【9種日常食物在養生上的效用】1.番茄延緩衰老;2.茶葉防輻射:睡眠不好胃腸差人慎用;3.姜減少色素沉澱;4.醋增強皮膚活力:過敏者低血壓慎用;5.黃豆調理雌激素:不好消化;6、米飯防止肌膚乾燥;7.菌類調節免疫系統;8.紅酒提升氣色;9.燕麥減少脂肪 。