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名人認證
2017年1月11日 2:36

【夏季午睡四大禁忌】1.午睡時間不是越長越好。午睡時間以半小時至一小時為宜。2.午睡不要隨遇而安。3.不要坐著或趴著打盹。4.並不是所有人都需要午睡。日不敞胸,夜不涼背。夏日里睡覺最好穿上睡衣,這樣既可以很好地吸汗,同時還可以防止受涼。 ​