健康養生知識

名人認證
2017年1月11日 12:00

感冒后,鼻塞最惹人煩。拇指伸直,四指併攏伸直,一上一下放在後脖梗處,用手指指腹由兩側風池穴向下提捏到大椎穴,重複10次,局部溫熱、輕度疼痛。然後將中指和食指彎曲,蘸冷水后,用第二指節側面,由上到下夾揪皮膚20次左右,皮膚出現紫紅色印痕為度。出痧后,即可鼻部暢通、頭目清爽。 ​