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2017年1月14日 8:44

【上班族養生久視傷肝,久坐傷骨】電腦族們如何在炎炎夏日呵護好自己的肝臟?推薦八個養肝小妙招:①調整睡姿:肝經在人體兩側,側卧時無論左側還是右側卧,都能養肝氣。②均衡營養。③每天保持適量運動。④吃草莓。⑤喝奶製品。⑥調整作息。⑦枸杞泡水。⑧調整心態。 ​