聚健康

名人認證
2017年1月17日 3:40

【吃肉不吃蒜營養減一半】俗話說,吃肉不吃蒜營養減一半,有一定道理。因為瘦肉是我們獲取B族維生素的重要來源,而蒜可以提高肉中維生素B1的吸收率。除此之外,大蒜素本身還有助降血脂、抗癌,當然,吃肉時嚼點蒜,還能解膩. ​