聚健康

名人認證
2017年1月18日 20:12

【中年人必須知養腎三字經】年過四十,腎氣自半,40歲以上人群更要學習養腎知識:①護好腳;②大便暢;③喝夠水;④睡好覺;⑤別憋尿;⑥吞津液;⑦按摩腰;⑧慎用藥;⑨多吃黑。 ​